Categoria: Corso

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Edizione 2025 del corso di Educazione alla Difesa Personale

 

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A breve inizierà l’edizione 2025 del corso di educazione alla difesa personale, un’opportunità formativa pensata per fornire strumenti concreti e conoscenze utili a gestire situazioni di potenziale pericolo. L’approccio è multidisciplinare: alle lezioni pratiche, dedicate all’apprendimento delle principali tecniche di autodifesa, si affiancheranno momenti teorici che esploreranno aspetti normativi, legali e psicologici legati alla gestione del rischio e all’autotutela.

Guidate da esperti, le partecipanti impareranno non solo a difendersi fisicamente, ma anche a sviluppare consapevolezza e strategie per prevenire e affrontare situazioni critiche, nel rispetto della legge e con un focus sul proprio benessere psicologico.

Un percorso utile e formativo, per acquisire sicurezza e prontezza in ogni circostanza.

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Facciamo festa!

Come ogni anno, a conclusione del nostro corso di Educazione alla Difesa Personale abbiamo organizzato una festa, e anche questa volta è stata un successo memorabile. La serata ha offerto una splendida occasione per celebrare i progressi e i successi ottenuti dai partecipanti, oltre a rafforzare il senso di comunità e cameratismo che si è sviluppato durante il corso.

L’evento si è svolto nella sede di Cinisello, decorata con cura dal nostro staff. La scelta della location si è rivelata ideale, consentendo ai partecipanti di incontrarsi in un ambiente familiare e confortevole: tra chiacchiere e risate si è rafforzato il legame di squadra e lo spirito di gruppo.

Uno dei momenti più attesi della serata è stata la cerimonia di premiazione. Gli istruttori hanno consegnato diplomi e riconoscimenti ai partecipanti, celebrando il loro impegno e i progressi compiuti. È stato un momento di grande emozione, che ha riconosciuto non solo le abilità tecniche acquisite, ma anche la dedizione e la perseveranza dimostrate da ciascun allievo durante il corso.

Per concludere in bellezza, è stato allestito un buffet ricco e variegato, che ha offerto una vasta gamma di pietanze deliziose e salutari.  Questo momento conviviale ha permesso a tutti i presenti di rilassarsi, socializzare e condividere le esperienze vissute durante il corso.

La festa di fine corso di Educazione alla Difesa Personale ha rappresentato un momento di gioia e celebrazione per tutti. È stato il culmine di mesi di impegno e dedizione, un’occasione per riflettere sui progressi fatti e per guardare con ottimismo ai traguardi futuri. Ringraziamo tutti i partecipanti, gli istruttori e gli organizzatori per aver reso possibile questo evento straordinario. Non vediamo l’ora di iniziare il prossimo corso e di accogliere nuovi membri nella nostra grande famiglia.

Alla prossima edizione!

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Corso di Karate

 

Corso di KarateTra le nostre proposte di eccellenza il corso di karate, iniziato a metà settembre e concluso il 9 giugno, ha coinvolto le nuove tesserate Alice e Roberta, mentre Nina e Luciano hanno continuato con successo il loro percorso iniziato qualche stagione fa.
Gli esami invernali hanno permesso il passaggio di Alice e Roberta da cintura Bianca a Gialla (8°Kyu); Nina, da cintura Arancio è passata a Verde (6° Kyu) mentre Luciano dalla cintura Verde ha conquistato la prima cintura Blu (5° Kyu).
Con gli esami della sessione estiva Alice e Roberta hanno ottenuto il passaggio da cintura Gialla ad Arancio (7° Kyu) mentre Nina è passata dalla Verde alla prima cintura Blu (5° Kyu); il nostro Luciano, con uno splendido esame, ha saltato la seconda cintura blu “volando” quindi alla prima cintura marrone (3° Kyu).

Durante il percorso, la nostra squadra ha inoltre partecipato a Stage di Aikido e Karate ed alla Festa US Acli Dojo Bushido eseguendo una dimostrazione sulle tecniche di difesa di base e sulla loro applicazione.
Una stagione intensa grazie all’impegno e alla dedizione della nostra Sensei M° Caterina Indelicato senza la quale tutto ciò non sarebbe stato possibile: a lei quindi il nostro ringraziamento unito a quello specialissimo rivolto ai nostri atleti per la serietà, la costanza e l’entusiasmo che hanno dimostrato in tutto il percorso.
Quindi… buone e meritate vacanze e a rivederci a settembre!

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A scuola con Domnia

Nella convinzione che si possa educare al rispetto e che la scuola quale principale agenzia educativa abbia questo ruolo importante, il prof. Davide Vetere, docente di lingua inglese dell’istituto Mazzini di Milano, ha coinvolto la nostra associazione nel progetto di educazione alla difesa personale rivolto alle classi quarte.

Il percorso si è articolato in tre incontri, preceduti dalla presentazione della nostra associazione.
Nel primo abbiamo parlato di diritto, delle tipologie di aggressioni e di diversi tipi di violenza. Nel secondo abbiamo affrontato le caratteristiche dello stalking e la gestione della web reputation, la propria immagine sui social.
Nel terzo ed ultimo incontro abbiamo trattato la gestione della paura nelle situazioni di pericolo e le modalità di confronto con l’insuccesso.
Gli incontri hanno avuto contenuti teorici ma anche pratici con la  presentazione delle basilari tecniche di autodifesa che i ragazzi e le ragazze hanno potuto sperimentare con noi.
Al termine abbiamo rilasciato  un attestato di partecipazione alle classi coinvolte alla presenza della vice dirigente ed un piccolo riconoscimento al prof. Vetere che ha fortemente voluto Domnia nella sua scuola.

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Prima lezione!

Il nostro corso di Educazione alla Difesa Personale è iniziato come previsto dal calendario: le nuove corsiste hanno avuto modo di sperimentare le prime prese e di comprendere la specificità della nostra proposta.

Condividiamo alcune immagini della lezione.

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Corso di Educazione alla Difesa Personale

Corso di Educazione alla Difesa Personale

Dal prossimo 15 settembre sarà possibile iscriversi all’edizione 2022-23 del nostro Corso di Educazione alla Difesa Personale: contattateci per le informazioni e scoprirete che si tratta di un’esperienza diversa da qualsiasi altra.

Infatti, la difesa personale non deve essere intesa come lotta fisica ma come strumento conoscitivo ed operativo per poter affrontare al meglio il nostro quotidiano, contribuire ad evitare o comunque contenere conseguenze altrimenti lesive per la sfera psichica e fisica.

Il nostro è un progetto differente da altri poiché è strutturato sulla multidisciplinarietà alternando la pratica della difesa personale in palestra con lezioni teoriche tenute da esperti.

Ci vedremo il venerdì dalle 20 alle 21 a Cinisello Balsamo, presso la Palestra della Scuola Primaria Villa in via Verga, 4.

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Difenditi con Domnia

Impara a difenderti con il nostro corso

Eccoci alla Sesta Edizione del nostro corso di Educazione alla Difesa Personale, fiore all’occhiello dell’Associazione.

Appuntamento ogni venerdì dalle 20:00 alle 21:30 presso la palestra della Scuola Primaria Villa in via Verga 4 a Cinisello Balsamo:  il corso è tenuto da personale specializzato ed  affronta ogni aspetto in modo interessante e coinvolgente.

Le iscrizioni sono aperte: chiedi informazioni tramite la nostra pagina contatti.

 

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Al via il corso di Educazione alla Difesa Personale

Al via il corso di Educazione alla Difesa PersonaleNostro punto di forza e motivo di orgoglio è il Corso di Educazione alla Difesa Personale che anche quest’anno proponiamo alle donne e alle ragazze del territorio con il supporto dell’Amministrazione Comunale di Cinisello Balsamo.

L’inizio è previsto per venerdì 25 gennaio dalle 19:30 alle 21:30 presso la Palestra della Scuola Villa di via Verga a Cinisello B.

Utilizzate i nostri contatti se siete interessate e consultate il calendario dove troverete tutte le date degli incontri.

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Autunno con Domnia

Autunno con Domnia 1Con l’arrivo dell’autunno si fa il cambio dell’armadio ma non si cambiano le buone abitudini!

Domnia ha in serbo per voi una stagione ricca di eventi, primo fra tutti la proposta del Corso di Educazione alla Difesa Personale che è nostro punto di forza. Come d’abitudine il corso comincerà a gennaio ma siete invitate ad iscrivervi sin d’ora contattandoci al numero 392 5971229 oppure inviando una mail a: domnia@domnia.it

Non è tutto! L’evento con cui vogliamo ritrovarci sarà gestito da Anna Volpi giovedì 11 ottobre alle 20:30 presso il Centro Azimut: La parola sorprendente è il titolo della serata che unirà musica e poesia in un mix di riflessione e divertimento da non perdere.

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Per chi suona la campanella?

Corso di Educazione alla Difesa Personale 2018

Per chi suona la campanella?Riassunto delle puntate precedenti:

– Corso 2014 …fatto!

– Corso 2016-17 …fatto!

– Corso 2018 …fatto!

Eccoci qui… anche per questa edizione è suonata la campanella finale!

Abbiamo iniziato a gennaio, con tempo freddo ed incerto, in un buon numero di signore e signorine molto diverse fra loro ma sicuramente unite da un denominatore comune che le spinte a frequentare la nostra attività: forse la curiosità di scoprire cosa si cela dietro ad un titolo come Corso di Educazione alla Difesa Personale, il semplice mettersi alla prova e sperimentare personalmente, forse… forse…

Sono solo ipotesi le nostre ed al quesito non siamo certo noi a poter dare risposta ma solo loro, le protagoniste, ed è proprio a coloro che hanno frequentato con costanza e partecipazione che chiediamo di farci avere la loro opinione attraverso il blog. In verità, ci piacerebbe avere un commento o un suggerimento da parte di tutte le ragazze che in questi anni ci hanno regalato la loro presenza!

Da parte nostra, possiamo ringraziare tutte perché abbiamo avuto la possibilità di apprezzare l’impegno, l’entusiasmo, la condivisione di esperienze personali, i dubbi,  le incertezze e, a volte, anche la sofferenza esternata senza paura come si fa con le amiche più care.

Per tutto questo vi ringraziamo.

Vi ringraziamo per la fiducia che ci avete voluto dimostrare e ci fa riflettere e gioire perché capiamo di aver raggiunto il nostro obiettivo confermando, ancora una volta, la forza di noi donne.

Vi salutiamo con l’augurio di un sereno cammino di vita e la speranza di poter condividere insieme altre fantastiche esperienze con Domnia.

Olga

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